冷える

夏は冷えの季節?

こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 気象予報士が、【今日は、真夏日・猛暑になるでしょう】と連呼する夏 冷えとは無関係、冷えを感じたことのない方もあるでしょう。 でも、夏場に冷えを感じている方もいるんです。 外気・・・続きを読む

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傷の治りも早くなるボーア効果とは?

こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 血管年齢が若返るといわれる炭酸浴。自宅で毎日簡単に炭酸浴ができたら、お風呂に入るだけなのに血管ケアまでできてしまいます。 そんな炭酸泉による入浴は、傷の治りを早める効果も。で・・・続きを読む

Involved in activities. Pleasant delighted young women holding dumbbells and doing sport exercises while expressing joy

運動を楽しむ身体づくりにはBCAA

こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 運動が楽しめるようになってきたら、より強い筋肉と身体づくりも気にしながら運動したいところ。運動を楽しむ人にとって身体のコンディショニングはとても大切です。栄養面では5大栄養素・・・続きを読む