maria

pixta_5043971_S

傷の治りも早くなるボーア効果とは?

こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 血管年齢が若返るといわれる炭酸浴。自宅で毎日簡単に炭酸浴ができたら、お風呂に入るだけなのに血管ケアまでできてしまいます。 そんな炭酸泉による入浴は、傷の治りを早める効果も。で・・・続きを読む

Involved in activities. Pleasant delighted young women holding dumbbells and doing sport exercises while expressing joy

運動を楽しむ身体づくりにはBCAA

こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 運動が楽しめるようになってきたら、より強い筋肉と身体づくりも気にしながら運動したいところ。運動を楽しむ人にとって身体のコンディショニングはとても大切です。栄養面では5大栄養素・・・続きを読む

pixta_21622711_m

自分の健康は自分で管理すること

こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 近年、日本は超高齢化社会に突入し、人口の65歳以上の割合は4人に1人となりました。この状況は、今後も続くとされ高齢者の医療は国の重要課題となっています。私たちが大切にしなけれ・・・続きを読む