ダイエット

「ダイエット」に関する情報が集まったページです。ダイエット成功のヒントや筋力アップ法、リバウンドを防ぐ簡単な方法などを紹介しいています。

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恐ろしい過食症の実態

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 私は過去に過食症により、一度にカップ麺を7つ(大盛りも含む)平らげた記録があります。過食症を克服し、今では-10kgのダイエットにも成功しました。そんな経験から過食症の恐ろしさ、・・・続きを読む

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あなたがリバウンドしてしまう理由

ダイエッターのみなさん、こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 私は過去に10kgのダイエットに成功し、それから2年が経ちましたがリバウンドせずに過ごしています。 辛いダイエットに挑戦し、体重の減量には成功したもののす・・・続きを読む