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血管リスクと脂質・糖質の怖い関係性

こんにちはピオニーカフェのなおです。 さまざまな食のスタイルが楽しめる現代は、食事で家族の団欒や記念日などのお祝い事、または仕事上のお付き合い等、大切なコミュニケーションの一つになります。しかし、身体のことを考えず思うが・・・続きを読む

View of an unmade bed

自覚症状なし?~睡眠不足症候群~

みなさんこんにちは。ピオニーカフェの恵子です。 日頃の疲れが取れなくて、しっかり眠っているはずなのに、日中に睡眠不足に襲われる、慢性的にいつも眠い・眠気を感じるという人、家族や職場など周囲にそんな人はいませんか。もしかす・・・続きを読む

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座りっぱなしが4大死因に?!

みなさん、こんにちは。 ピオニーカフェのさくらです。 ちょっと気になる記事を見つけました。 動きの足りない生活習慣が世界の最大の死因リストの第4位入りしてしまった。最大の死因は第1に高血圧、続いて喫煙、高い血糖値となって・・・続きを読む