濃いだけの時代はとっくに終わった〝今ドキ″は引き算メイク
こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 なんだか昭和を感じさせる濃いメイク。自分の定番となっているかもしれませんが、周りから見るとちょっと古臭い印象を与えてしまいます。 ちょっと素肌に自信が無い場合や、ばっちりメイクで・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 なんだか昭和を感じさせる濃いメイク。自分の定番となっているかもしれませんが、周りから見るとちょっと古臭い印象を与えてしまいます。 ちょっと素肌に自信が無い場合や、ばっちりメイクで・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 20歳を過ぎると老化は始まっていると言われます。そこに関係しているのは成長ホルモンの分泌。成長ホルモンは子供から大人への成長する際に必要で大人になってからは必要ないと思われが・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのmariaです。 「カロリーオフ」という言葉よりも「糖質オフ」という言葉が目立つようになってきました。糖質オフや糖質制限なども広り、糖質は出来るだけ摂らない方が良いと考える人も増えているようで・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 寒さもやわらぎ、気温も少しずつ温かくなってきました。 食べ物にはそれぞれ旬がありますが、春野菜には特有の苦みや香りがあります。その苦みや香りは寒い冬を乗り越えた身体にうれしい・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 今年の冬こそ冬太りせずに乗り切るぞ!なんて意気込みは良かったものの、年末年始の行事に本格的な寒さがプラスして食べる量が増えたのに、動く量は激減。その結果、今年もやっぱり冬太りして・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 花粉症の方はつらい、今年も花粉のピークがやってきました。花粉症は体質だから仕方がない?本当にそうでしょうか? 筆者も十数年前、ある日突然止まらないくしゃみと鼻水、目のかゆみに・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 私たちの身体にはある一定の状態に保ち、身体を守る働きがあります。 今日はそんな身体を守る働きのホメオスタシスについてお伝えします。 ホメオスタシス 身体の働きを、ある一定の状態に・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 顔色を明るく華やかに演出してくれるチークですが、色選びが難しいところです。流行りの色味やイメージだけで選ぶと、なんとなく肌に馴染まずにせっかく買っても使えずに後悔した経験のあ・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのなおです。 走ることが習慣になると身体の軽さに心まで弾んできます。走ることが習慣なんてハードルが高いと感じられそうですが、RUNは手軽に始められるので初心者にもおすすめです。 い・・・続きを読む
こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。 眠りの基本はリラックスしていること。ストレスにさらされやすい現代人は心もカラダも緊張状態。カラダに力が入ったまま眠りについても眠りが浅く熟睡できずに質のよい睡眠を取れていると・・・続きを読む