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腸美人で中からスッキリ

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 第二の脳とも言われる腸。お腹のハリや便秘や下痢でお悩みではないですか?腸内環境が悪いと身体の不調や病気を招いてしまうかもしれません。 腸内環境が悪いと免疫力の低下やアレルギー、冷・・・続きを読む

young fitness woman runner runnin on seaside bridge

冬だからこそ運動が必要な理由

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 今年も残すところあと2日!今年の締めくくりに運動を習慣にすることを考えてみませんか? 健康維持や体力向上のためには運動が大切だと分かっていてもなかなかやる気になれなかったり、続け・・・続きを読む