ビタミン

おせち料理を食べるなら知っておきたいこと

あけましておめでとうございます！ピオニーカフェのkeikoです。今年も心とカラダの健康にちょっと気を遣ってステキな毎日をハッピーに過ごしたいと思います。みなさんは、今年はどんな１年を過ごしたいですか？お正月と言えば・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのkeikoです。みなさんのご家庭にはもやしが食卓に上がることは週にどれくらいありますか？いつでも低価格で出回っているもやしは主婦の強い味方ですね。私もお世話になるときは『もやし先生』と呼んで・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 10月31日はハロウィーン。もともとは秋の収穫祭として悪霊などを追い出す意味合いの宗教的な行事でしたが、現代では民間行事としてイベント化しています。それは日本にも馴染み、この時期・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。白米に比べて栄養価が高い玄米は、美容やダイエット効果だけでなく健康維持にも良い栄養がたくさん詰まっています。実際に、著者も玄米を食べ始めてから、風邪を引きにくくなったなどの効果を・・・続きを読む