体力

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若さの秘訣!老化を防ぐ生活とは?

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 若さの秘訣は血管年齢が若いこと。今の生活習慣が10年後の自分に大きな影響を与えます。疲労の蓄積や睡眠不足、暴飲暴食やストレスを抱えた生活を続けていたら10年後は予想以上に老け込ん・・・続きを読む