便秘

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炭酸泉は自律神経の乱れを整える

自律神経への作用 最近では自律神経と聞いてもほとんどの人が知っているのではないでしょうか。 自律神経とは、呼吸、血圧、体温などの生理機能をコントロールしている神経で、自分の意思とは関係なく刺激や情報に対して身体の機能をコ・・・続きを読む

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便秘解消に効果的な運動と生活習慣

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 便が出なくて、苦しい、辛い便秘に悩まされていることはありませんか? 今日はとっても簡単にできて便秘解消につながる運動と見直したい生活習慣についてお伝えします。 弛緩性(しかんせい・・・続きを読む

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冷えとストレスを強く感じるときは

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 身体の冷えもさまざまな病気の原因となります 人は寒いところにいくと体をギュッとこごませますが、そのとき手足などの血管も同じように縮こまっています。手足の血管を収縮させて温かい血液・・・続きを読む