免疫力

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美人の栄養

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 みなさんのまわりにもうっとり見とれてしまうほど美しい人っているのではないでしょうか。そんな美人に必要な欠かせない栄養って何でしょう? 食事をただ食べるだけで済ませていませんか?そ・・・続きを読む

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「腎」を知って、エイジングケア

こんにちはピオニーカフェのなおです。 中医学では腎を生命の源と考えられています。女性は7の倍数で身体が変化すると考えられています。その腎の働きと変化についてみていきましょう 「腎」とは? 腎とは、体内の中で大切な臓器のひ・・・続きを読む

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すごい!玄米の魅力!!

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 白米に比べて栄養価が高い玄米は、美容やダイエット効果だけでなく健康維持にも良い栄養がたくさん詰まっています。実際に、著者も玄米を食べ始めてから、風邪を引きにくくなったなどの効果を・・・続きを読む

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口腔ケアをあまりしない人は・・・

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 にこっと笑った笑顔から光り輝く白い歯が見える女性は素敵さもアップしますよね。 いくつになっても、笑顔の素敵な女性でありたいですよね! みなさんも毎日歯磨きをしていると思いますが、・・・続きを読む

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冷えとストレスを強く感じるときは

こんにちは。ピオニーカフェのさくらです。 身体の冷えもさまざまな病気の原因となります 人は寒いところにいくと体をギュッとこごませますが、そのとき手足などの血管も同じように縮こまっています。手足の血管を収縮させて温かい血液・・・続きを読む