入浴

秋に向けて準備しよう！～夏の疲れは入浴で解消～

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。真夏も過ぎ、少しずつ秋の風を感じるようになってきました。今年の夏はどのようにすごされましたか？今年の夏はカンカンに暑い日もあれば、さほど暑くない日の気温差が激しく夏・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。仕事や家庭、人間関係などで悩むことは日々多く、忙しさに時間の自由もない、寝ても疲れは取れないしゆっくり休む暇なんてない。イヤなことも我慢し続け、たくさんのストレスを抱えて続けていま・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。お昼過ぎの午後のひと時、うっかり睡魔に襲われて仕事が手につかない！なんてことありませんか？その理由として、よく「酸素が脳にいっていないから」という話を聞くのですが、そもそも体の中で・・・続きを読む

こんばんは。ピオニーカフェのももこです。そろそろ秋の入り口ですが、まだまだ寝苦しい日が続いて、睡眠不足により疲れが抜けず、疲労感や倦怠感を感じている人もいるのではないでしょうか？いくら夜が暑くても冷房をつけたまま寝るの・・・続きを読む