生活習慣

pixta_24079030_m

適度な運動ってどれくらい?

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 みなさんは日頃運動する習慣はありますか?運動はした方がいいというけどそんな時間も余裕もない。やるといってもどんな運動をしたらいいか分からないと言う人もいるでしょう。毎日の運動が幸・・・続きを読む

pixta_22909824_m

毛穴の開きは基本のケアから改善

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 肌をよく見ると気になる毛穴の開き。なんとか改善しようとあれこれやってみたけどなかなか改善されない。毛穴レスのつるつる肌に憧れるけど、もう無理なのかと諦めてしまいそうになります。し・・・続きを読む

pixta_20552948_m

なぜ炭酸泉が血管を若返らせるのか

血管が老化してしまう原因と6つの生活習慣にある、①喫煙、②高脂肪、高糖分が好き、肥満、③塩分と高血圧、④運動不足、⑤冷えとストレス、⑥口腔ケアをあまりしないに該当する人はある日突然の血管事故により命を落とすリスクを高めて・・・続きを読む

pixta_24402010_m

炭酸泉は自律神経の乱れを整える

自律神経への作用 最近では自律神経と聞いてもほとんどの人が知っているのではないでしょうか。 自律神経とは、呼吸、血圧、体温などの生理機能をコントロールしている神経で、自分の意思とは関係なく刺激や情報に対して身体の機能をコ・・・続きを読む