疲れ

女性のいびきには原因がある。その主な原因とは？

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。いびきは男性に多いことから男性の悩みのようなイメージでしたが、近年は女性のいびきも増えているようです。ひどく疲れている日に自分のいびきで目が覚めた経験ありませんか？また、女性特有・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。仕事や家庭、人間関係などで悩むことは日々多く、忙しさに時間の自由もない、寝ても疲れは取れないしゆっくり休む暇なんてない。イヤなことも我慢し続け、たくさんのストレスを抱えて続けていま・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。みなさんちゃんと眠れていますか？｢寝付きが悪い｣｢たくさん寝たのに疲れが残っている｣それ、もしかして睡眠障害かもしれません！睡眠障害といっても症状はさまざま。睡眠障害には、あま・・・続きを読む

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。まだまだ暑いですが、体調など崩していないでしょうか？夏が終わり、もうすぐ秋がやってくるこの季節の変わり目は、気温差も激しく疲れやだるさを感じやすくなります。そんな・・・続きを読む