睡眠障害

こんにちは。ピオニーカフェのももこです。 「寝るにも体力が必要」、「歳を取ると眠れなくなる」なんてよく聞きますが、それはどうしてなのでしょうか？確かにお年寄りは朝早く目覚めるといいます。そしてお年寄りの方は夜寝る時間も早・・・続きを読む

ももこ

こんにちは。ピオニーカフェのなおです。 みなさんちゃんと眠れていますか？ ｢寝付きが悪い｣｢たくさん寝たのに疲れが残っている｣ それ、もしかして睡眠障害かもしれません！睡眠障害といっても症状はさまざま。睡眠障害には、あま・・・続きを読む

なお